Frage von Jakub023, 26

Vorstellung im Sport?

Warum sind Anfänger/Amateursportler in einer Sportart besser wenn sie sich vorstellen dass sie ein Star sind? Zum Beispiel wenn sie Videos gucken und dann versuchen es nach zumachen?

Expertenantwort
von Enzylexikon, Community-Experte für Kampfsport, 10

Das ist zum einen einfach eine sehr simple Form des Mentaltrainings - wenn man erfolgreiche Sportler beobachtet und sich an ihre Stelle versetzt, steigert das Selbstvertrauen und Zuversicht.

Wenn es nicht nur bei einer Art "Posing" bleibt, sondern gezielt Bewegungsabläufe nachgeahmt werden, kann dies auch zu einer Verbesserung der eigenen Technik führen.

Auf diese Weise - die Technik durch Abgucken vom Lehrer "stehlen" - wurden in Japan früher praktisch alle traditionellen Künste unterrichtet.

Natürlich ersetzt ein solches "Video-Studium" kein Training unter einem qualifizierten Lehrer und alleine dadurch wird man keine Fortschritte machen - da bedarf es schon eigener Anstrengung.

Kommentar von Enzylexikon ,

Dass ein Video-Kurs alleine keinen Champion macht erklärt sich schon dadurch, dass man die feineren Aspekte einer Technik ohne eigene fortschreitende Kenntnisse gar nicht wahrnimmt.

Oft erkennt man erst durch die Anleitung und Hinweise eines Lehrers das versteckte Potential für eine Technik.

Daher dauert es, bis man diese Feinheiten auch in Videos erkennen kann - was für den uneingeweihten nur wie ein Ausstrecken des Arms aussieht, enthüllt sich dem anderen als Technik zur Abnahme der Initiative durch einen Atemi.

Also Video schön und gut...aber ohne angeleitetes Training wird das nichts.

Antwort
von Eddex, 17

sind sie nicht aber sie fühlen sich vielleicht so

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