Also das kann man doch nun wirklich bei google und wiki finden. Wenig Fett und Fleisch, viel Obst und Gemüse und viel trinken, lies es mal nach.

Alles, was gut für die Leber ist, ist auch gut für die Galle, denn die ist nur ein Vorratsbehälter für die von der Leber produzierte Gallenflüssigkeit.

1. Sehr wenig Fett essen, vor allem keine versteckten Billigfette in industriell hergestellten Nahrungsmitteln.

2. Sparsam mit Kaffee umgehen, reizarmen Kaffee verwenden.

3. Rauchen und Alkohol ganz weglassen.

Ich weiß nur,daß dicke Menschen dazu neigen,wenn,dann eher Frauen,meistens ab einem Alter con 40.

Das ist wohl auch eine Sache der Veranlagung. Manch einer verträgt kein Kohl, der andere keinen Kaffee und der nächste kein Fett. Eine gesunde Ernährung dürfte wohl ausreichen. Alles andere ist dann die Sache deines Körpers. Aber auch wenn Familienmitglieder Probleme haben, mußt du überhaupt keine bekommen.