Vor oder nach dem Mittag trainieren?

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3 Antworten

Trainiere doch von 11-12, geh danach duschen und komm zum essen :-)

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Kommentar von Tomi4920
06.09.2016, 12:50

Braucht man da nicht so eine Regeneration?

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Kommentar von Tomi4920
06.09.2016, 21:02

alles klar, danke :)

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Nach dem Essen...Falls du laufen gehst bekommst du leichter Krämpfe weil der Bauch voll ist..

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Vor dem Mittagessen

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Kommentar von Tomi4920
06.09.2016, 10:15

wieso?

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Kommentar von Tomi4920
06.09.2016, 13:13

ich meine nach dem Mittagessen in 2h

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