Frage von OnlineJunkie, 40

Vor Magen Darm Virus schützen?

Hallo. Die Herbstzeit beginnt & Herbstzeit ist Magen Darm Zeit. Ich leide unter starker Emetophobie (Panische angst vor Übelkeit und erbrechen). Ich habe jetzt schon Panik, dass ich oder jemand anderes krank wird. Wisst ihr wie ich mich davor wirklich schützen kann? Bitte keine Antworten wie "da muss jeder durch". Ich mache mich jetzt schon verrückt... :( Danke für eure Hilfe!

Antwort
von ragazza001, 27

Bilde dir nicht ein krank zu werden, denn dann wirst du es bestimmt.
Vor ner Magen-Darm-Geschichte kannst dich gut schützen.
* Wasch dir oft und gut die Hände
* Teile keine Getränke / Essen mit Infizierten
* Bau dein Immunsystem auf

Sorge jetzt schon vor, indem du dich vitaminreich ernährst und deinen Darm stärkst. Denn ca 80% des Immunsystems gehen vom Darm aus.

Antwort
von SafeWork, 33

Hände mit Seife waschen!
Kantinen meiden!
Kaffee to go meiden!
Gesunde, ausgewogene Ernährung!
Mach Sport!
Trinke Viel!
Sorge für eine perfekte Schlafhygiene!

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