Frage von guteefrage1995, 66

Vor dem schlafen gehen Essen .?

Jo habt ihr Probleme mit dem Schlaf wenn ihr 1 Std vor dem Schlafen Essen tut ? Ich persönlich werde voll unruhig

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Antwort
von Just0393, 31

Jo, ich empfehle ca 2 Stunden vorm schlafen nichts mehr zu essen da der Körper das was du isst auch verdauen muss. Und wenn du schlafen willst und kurz vorher was gegessen hast fängt dein Körper an zu verdauen was deinen Schlaf stört. Meine Erfahrungen

Antwort
von Hr12ch, 26

Mann sollte drei stunden vor dem schlafe gehen nichts essen und nichts süsse trinken. Einfach nur wasser! 

Antwort
von Odenwald69, 15

mit vollem magen nie ins bett, besser 3 stunden pause dazwischen.

Antwort
von Stig007, 26

Nee, ich bin einer der immer noch u festen Zeiten isst.

Antwort
von user30, 27

jap... zu viel energie die raus muss..

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