Vor dem Schlaf nichts essen gehen und wann?

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3 Antworten

3 Stunden vorm schlafengehen

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Das hat nichts mit der ZeIT zu tun...soder was und wieviel du isst

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Ich hab mal gehört, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen soll, wenn man um 22 Uhr schlafen geht. Aber keine Ahnung, ob das jetzt wirklich so ist :D

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