Frage von Memisco, 31

Von 13 bis 17.30 geschlafen,3 ins Bett.. 5 Uhr wach genügend Schlaf?

Antwort
von helferboy, 18

Hab oft auch so einen wirren Schlaf, dass ich Nachts nur 5,5 h schlafe und dann Nachmittags ein Nickerchen. Musst halt schauen ob du den Tag über fit bist und ob das auf Dauer gut klappt. Wenn es dir durch diesen Schlaf nicht so gut geht musst du das auf jeden Fall ändern. Dir selbst zuliebe

Antwort
von SoDoge, 14

6,5 Stunden insgesamt sind eigentlich schon eher wenig, und das schon am Stück -wenn es so verteilt ist, dann ist das so wie ich es sehe nicht genügend Schlaf. 

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