Frage von Herzweich, 27

Vom Nährwert ausgesehen ist eine Omelette oder 3 Spiegeleier besser?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 16

Wenn das Omelette aus 3 Eiern besteht tut sich da vom Nährstoffgehalt so gar nix ;) Ist dann nur ne andere Zubereitungsart, aber die Nährstoffe sind nicht anders, außer man gibt zum Omelette noch was hinzu (Gemüse z.B.).

Antwort
von Brunnenwasser, 11

Du mußt beides mit etwas Öl anbraten, also entspricht ein Omelette aus drei Eiern Deinen drei Spiegeleiern.

Somit hat ein Omelette aus 4 Eiern oder mehr einen höheren Nährwert. Befremdlich daß Du da nicht selbst darauf kommst (für eine Trollfrage war das zu schwach).

Antwort
von Stkuber, 14

Kommt drauf an mit wie vielen Eiern du dein Omelette machst

Antwort
von bartman76, 14

Das kann man doch so nicht sagen. Die Frage ist doch was du sonst noch ist und was dein Körper braucht.

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