Viel Bewegung,aber kein Sport - kein Sport,aber viel Bewegung?
Guten Abend!
Ich lege ganz viel Wert auf einen gesunden Körper,gesunde Ernährung,... und eben eine gesunde Lebensweise im Allgemeinen.Mir macht es richtig Freude gesund zu leben und ich weiß auch viel darüber.Ich würde es glatt als mein Hobby bezeichnen:).
Nur Sport hab ich noch nie regelmäßig gemacht.Ich bin eigentlich gar nicht unsportlich...aber es macht mir einfach keinen Spaß(hab verschiedene Sportarten ausprobiert,alleine,mit Musik,mit Freunden,in der Natur,...).Das Einzige was ich an Sport mag ist das schöne Gefühl,wenns wieder vorbei ist.
Fit bin ich eigentlich aber trotzdem relativ - ich gehe ganz viel zu Fuß,trage beim Einkaufen schwere Taschen,nehme immer die Treppe(2 Stufen auf einmal),bin viel im Freien... 1-3 Stunden Bewegung hab ich bestimmt am Tag.Aber halt nur durch Gehen und so gut wie nie direkten Sport.
Glaubt ihr,das ist ausreichend?Auch auf Dauer?
Lieben Dank!
Antworten
Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Damit bist du schon weitaus besser davor als die meisten anderen Menschen. - Besonders, weil du dich eben JEDEN TAG so viel bewegst.
Noch gesünder wäre es aber in der Tat, hin und wieder "richtige" Sporteinheiten einzulegen, bei denen du mal den Puls ein bisschen in die Höhe treibst und ins Schwitzen kommst.
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Du fragst, ob Du Dich "auf Dauer ausreichend" bewegst. Da muss ich leider dagegen fragen, wozu Deine Bewegung denn ausreichen soll. Um gesund zu bleiben und lange zu leben machst Du ganz ohne Frage alles richtig. Um Dich gut zu fuehlen machst Du auch alles richtig. Um koerperliche Hoechstleistungen zu erbringen bist Du auf dem falschen Weg - aber das ist ja vermutlich auch nicht Dein Ziel.
Ich denke, dass Du alles so machen kannst wie bisher. Trotzdem die Frage: Bist Du mal Wandern gewesen? Du scheinst jemand zu sein, der an Tages- und Fernwanderungen grossen Spass haben koennte. Vielleicht auch an Bergwanderungen. Vielleicht liege ich mit meiner Vermutung aber auch total daneben.
mir gehts ähnlich (Sport vorbei ist das Beste :-)), aber ich glaube, auf Dauer reicht Treppenstufen 2 auf einmal nehmen nicht aus...Such Dir einen Vreinssport, der Dir Spaß macht oder geh joggen / Walken
ja klaa ist das genug, guck dir die leute an, die nur am pc hocken fragen beantworten um auf platz eins der topnutzer zu kommen (so wie ich;)) die verfetten eben schnell...
Probier mal Sportbogen-Schiessen aus, ok zugegeben so ein richtiger Sport ist es nicht, aber es chillaxt unheimlich
TomSelleck am 4. Juni 2009 09:39 Es scheint dem Fragesteller weniger um eine Sportart zu gehen als vielmehr um koerperliches Training. Und da ist Bogenschiessen nun wirklich nicht besonders gewinnbringend. Besser als Schach zwar, aber...
Wenn du dich gut fühlst dabei, ist es ausreichend.
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