Frage von rainboowunicorn, 31

Verursacht joggen den Jojo-Effekt?

Z.B Wenn ich zwei  Wochen lang sagen wir jeden zweiten Tag joggen gehe ( mich gleichzeitig gesund ernähre und dadurch abnehme ) und dann ca. eine - zwei Wochen nicht mehr gibt das dann einen Jojo Effekt oder bleibe  ich bei dem abgenommen Gewicht ( wenn ich mich weiterhin gesund ernähre ) ?
Danke im Voraus und lg :-)

Antwort
von Spezialwidde, 24

Sport verursacht keinen Jojoeffekt. Der ist in einer Stoffwechselumstellung des Körpers begründet wenn man sich falsch ernährt.

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