Verspannung im Nacken was tun?

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3 Antworten

am besten mit Wärmesalbe einreiben oder warm duschen. Kannst auch ein Schmerzmittel nehmen, damit du wegen den Schmerzen nicht deinen Hals in eine komische Lage bringst und dadurch die Schmerzen noch schlimmer werden

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Mit einer Schmerzsalbe einreiben

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heiß duschen, Köner- Heizkissen, Wärmepads

Viel Erfolg

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