verspannung

Frage von

bima1010bima1010 21.06.2009 - 13:18

habe brutal nackenschmemrzen. verspannung und so wer weis rat. habe schon wärme probiert wurde eher schlechter

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Antwort von piekaspiekas 21.06.2009 - 13:22

tu dich mal recken und strecken in alle richtungen , bis an die schmerzgrenze , aber net darüber hinaus , du musst deine nackenmuskeln dehnen
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Antwort von MooncryMooncry 21.06.2009 - 13:20

Von dem Freund/der Freundin massieren lassen.

Schlafstellung ändern (bsp. weniger Kissen nehmen).

Und Wärme müsste eigentlich helfen.

Kommentar von bima1010bima1010 21.06.2009 - 13:22

bin leider alleine, schlafe schon ganz flach also daran kann es nicht liegen
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Antwort von klausi08klausi08 21.06.2009 - 13:19

Massieren lassen

Kommentar von bima1010bima1010 21.06.2009 - 13:19

von wem bin alleine

Kommentar von brunhilde45brunhilde45 21.06.2009 - 13:28

geh zu einem Physiotherapeuten und zahl die 20Eurönchen selber. Profis können das am BEsten und mit am meisten Effizienz.

Oder lass Dir ne Verordnung vom Hausarzt rausschreiben mit 6x Physiotherapie. Der wird sich freuen zum Quartalsende...aber wird schon.

Kommentar von dirtyassholedirtyasshole 21.06.2009 - 13:19

ich glaub der meint kostenlos

Kommentar von bima1010bima1010 21.06.2009 - 13:23

verstehe nicht ----wegen kostenlos
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Antwort von bienchen66bienchen66 21.06.2009 - 13:20

lass dich massieren und entspann dich
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Antwort von SchOkiiEeisSchOkiiEeis 21.06.2009 - 13:19

ein hexenschuss wahrscheinlich... dagegen hilft leider nur abwarten...

Kommentar von piekaspiekas 21.06.2009 - 13:24

hexenschuss sitzt net im nacken

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