Verschiedene Fitness Übungen Kombinieren?

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2 Antworten

Vielen Teilen es so auf:

1. Tag: Bizeps Rücken Nacken
2. Tag: Brust Trizeps
3. Tag: Beine Schulter

Bauch kannst du rein machen wo du willst. Mache ich auch oft mal einen Schatz zwischen zwei Übungen, dann kann sich dein muskel kurz erholen und du hast schon einen Satz Bauch gemacht ohne Zeit zu verlieren

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Im playstore gibt's ne super app, womens best heißt die oder so
Da kannst du gucken
Ist kostenlos und richtig gut

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