Frage von Gerrad26, 33

Verliert man nach 1 Woche Trainingspause Kondition?

Hallo liebe Community

Da ich aufgrund leichter Adduktoren schmerzen vorsichtshalber 1 Woche nicht Joggen möchte würde es mich interessieren, ob ich dadurch meine antrainierte Kondition wieder verliere

Antwort
von Zaadii, 18

Das hängt stark vom Niveau ab von dem Du startest. Ein Profiesportler bemerkt wohl schon nach ner Woche was. Ein ProfieCouchHocker eher nicht.

Antwort
von strawberrygirl9, 26

du wirst jetzt nicht viel kondition verlieren, doch ich merke es immer wieder, dass ich  nach einer woche nichts tun nicht mehr so in form bin wie davor. aber das ist ja bei jeder person unterschiedlich. wenn du wärend dieser einen woche noch anderen sport machst, glaube ich nicht, dass du kondition verlierst :)

Antwort
von Kakarott33, 22

Mit nur einer woche pause bleibt eig beim gleichen lvl..ist sogar auch ab und zu mal gut eine etwas "längere pause" einzulegen

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