sehr viele kalorien, aber es kann auch auf dauer rückenprobleme geben, durch das aufstucken. Jogging und Radfahren sind auch sehr gut

das mußt du aber lange machen

Realativ viel, kommt natürlich drauf an, wie lange du es täglich ausübst..

Also ich weiß ja nich wie lange du Seilspringen willst. Ich weiß nicht obs effektiv is da ich nich viele Leute kenne die das ne halbe Stunde und länger durchhalten würden.

ja, mehr als wenn man schläft.

seilspringen ist sehr gut um fett zu verbrennen, ab der 20-30sten minute verbrennst du fett, WENN du gleichmäßig durchspringst

Also Seilspringen verbrennt relativ viel. Ob das jetzt mehr als beim tanzen ist, weiß ich nicht, kann ich mir aber vorstellen.