Frage von Charlotteac, 96

Verliere schnell die Motivation beim abnehmen. Habt ihr Tipps?

Wie schon gefragt, wollte ich wissen, ob ihr Tipps habt, wie ich es schaffe durchzuhalten, wenn es ums abnehmen, Sport machen etc geht. Leider verliere ich da sehr sehr schnell die Motivation.

Antwort
von Floridafritz, 96

Mach dir einen Plan, der dir sagt wann genau du trainieren sollst. Oder such dir einen Trainingspartner, dann könnt ihr euch gegenseitig motivieren. Und schau dir Videos von Leuten an, die es schon geschafft haben. Das wichtigste ist auch die eigenen Fortschritte zu dokumentieren und sich immer wieder Teilziele zu setzen, also nicht 20kg in 1Jahr sondern eher 3kg in diesem Monat.

Antwort
von fhuebschmann, 70

Such dir einen "Leidensgenossen" und motiviert euch gegenseitig

Antwort
von liont123, 58

Denk drüber nach warum du angefangen hast. Raff dich auf und mach deinen Sport ! 

Antwort
von Berghuhn, 64

Denk dir das du immer komplimente kriegst wenn du fertig bist

Antwort
von annamaus137, 15

ich mache eine Whatsappgruppe für alle die sich gegenseitig austauschen und motivieren wollen :) bei Interesse schreib mir Deine Nummer :) Oder auch jeder andere der interessiert ist :)

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