verkürztes Bein auf einer Seite - Ausgleich beim Krafttraining zB Kniebeuge
Wie kann man die Verkürzung ausgleichen? Oder ist das egal?
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Auch ich hatte ein 2 1/2 Zentimer kürzeres Bein. Auch Dorntherapie konnte das nicht auf Dauer beheben. Bevor Du das mit dem Training als Lösung suchst, solltest Du vielleicht auch so wie ich, Dir den bei jedem Menschen nicht in der richtigen Position sich befindlichen Atlas justieren lassen. Meine Beine sind jetzt gleichlang, ich fühle mich mittig und richtig und genau positioniert und das ganze ohne Kraftanstrengung. http://www.atlasprofilax.ch/de/faits.php
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Ein kürzeres Bein kann im Alter zu Hüftschäden führen (oder vorher,wenn unterschiede groß sind),da das Gelenk falsch "abgenutzt" wird,oder zu Wirbelsäulenschäden. Du musst zum Orthopäden und dir Einlagen für die Schuhe holen!Anders kann man sowas leider nicht beheben!
die zugrunde liegende schiefstellung des beckens vom erfahrenen chiropraktiker beurteilen lassen, ob sie durch behandlung zu reduzieren ist. ansonsten einlagen, keilförmig unter der ferse des kürzeren beins.
Beinlängenunterschied und Rückenschmerzen können verursacht sein durch Muskelverspannungen; von Muskeln, die sich - nach langjährigen Anspannungen - nicht ohne besonderen Impuls wieder entspannen.
Einen solchen besonderen Impuls gibt aber die "Vitametik"-Behandlung.
Ich hatte auch schon einen Keil im Schuh, aber durch den Erfolg von Vitametik brauche ich das nicht mehr und die Rückenschmerzen sind seitdem weg.
ich denke nicht, das training wirkt sich nicht auf die knochen aus.
Bei zu grosser Längendifferenz operieren lassen. www.zem.info Kann diese Behandlung in München nur empfehlen!
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