Frage von Nick170170, 20

Verdirbt Glutamin den Whey Shake?

Antwort
von Duke1967, 16

Wie meinst Du das??? Wegen des Mindesthaltbarkeitsdatums wenn Du es gemischt aufbewahrst???

Grundsätzlich würde ich, wenn ich beide Produkte nehme, Glutamin VOR und Whey NACH dem Training nehmen. Somit kommt es sowieso nicht zusammen... Trainierst Du denn auch intensiv genug, um Glutamin überhaupt supplementieren zu müssen, denn Glutamin ist nicht essentiell und in sehr vielen Lebensmitteln enthalten!!! Hast Du bereits mehrere Jahre Kraftsporterfahrung?? Nein??? Dann solltest Du auf Glutamin verzichten, denn eine zusätzlich Einnahme hilft nur bei Hyperkatabolismus und/oder Hypermetabolismus... Auf jeden Fall weiter viel Erfolg, alles Gute. LG

Kommentar von Nick170170 ,

Ich machen schon von klein auf mehrmals wöchentlich Sport und seit einem halben Jahr Kraftsport. Nur weshalb Glutamin vor dem Training

Kommentar von Duke1967 ,

Weil es eine Aminosäure ist, die den Katabolismus reduziert, der während des Trainings auftritt. LG

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