Verbrenne ich beim Laufen die Kalorien für den Muskelaufbau?

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5 Antworten

Ähm... Kalorien sind Kalorien, Proteine Proteine. Kalorien verbrennst du, Proteine brauchst du für den Muskelaufbau und verbrennst sie nicht

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Kommentar von Flyer07
12.12.2015, 15:19

ok danke :D

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Das wäre irgendwie blöd wenn du die verbrennen würdest, da du sie ja brauchst, damit du Muskeln aufbauen kannst! Nicht umsonst essen Sportler oft mehr als nötig, um besser Muskeln aufbauen zu können😉

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Nein.

Du verbrennst nur überschüssige Kalorien, die sich sonst in Fett umwandeln würden

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Kommentar von Flyer07
12.12.2015, 15:19

ok vielen dank :D

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Nein du verbrennst keine Kalorien die sonst für Muskelbau benutz würden. Du trainierst und isst danach Proteine und ein wenig Kalorien.

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Brauchen Muskeln nicht Eiweiß?

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