Frage von louis2061, 29

Veganen Ernährungsplan (Muskelaufbau)?

Schönen guten Tag , Ich fange mache seit ca 1 Jahr Krafttraining und möchte nun auch ein Ernährungsplan haben. Ein Trainingsplan habe ich mit meinem Bruder gemacht, da er Bodybuilder ist. Ernährungspläne kann er auch nur halt nicht in Vegan. Kann mir das jmd helfen ?

Danke für die Antworten im vorraus. Mfg Louis

Antwort
von AntoineBeinhoff, 10

Suche mal nach Patrik Baboumian. Da findest Du einiges!

Dein Antoine Beinhoff

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