Frage von miaditschee, 22

VeganeErnährung?

Hey , an alle Veganer (muss nicht unbedingt sein ) könnte hier mal jemand schreiben was man alles essen darf und was nicht ? Also in genauen detail also was man so zu sagen alles frühstücken kann und eben auch Mittag essen oder Abend essen oder zwischen durch Snacks ... Danke :)

Antwort
von LyciaKarma, 6

Vegan heißt, keine tierischen Produkte zu konsumieren. 

Fleisch, Honig, Milch(produkte), Eier.. fallen also weg.

Ansonsten kannst du alles essen, was du möchtest. 

Detailiert kann ich dir da jetzt nichts sagen, weil es unendlich viele Möglichkeiten gibt, was du essen kannst. Informier dich doch einfach ein bisschen.

Ich mag diese Seite hier sehr gern, da stehen Beweggründe, Infos und Rezepte.

http://vegan-taste-week.de/

Antwort
von laurapopp12, 5

Hauptsächlich alles was keine tierischen Produkte enthält. Zum  Frühstück kannst du zum beispiel veganes jogurt mit nüssen oder früchten essen. Vielleicht hilft dir diese Seite weiter.... www.essen-und-trinken.de/vegane-rezepte

Antwort
von SoMean, 14

Darüber kannst du dich auch auf speziellen Seiten für vegange Ernährung belesen.
Vegan bedeutet, keine tierischen Produkte zu essen.
& soweit solltest du ja wissen, was vom tier ist und was nicht.

Antwort
von Fatimh, 9

Frühstück: Haferflocken mit Reismilch Obst und Chiasamen und Nüssen

Mittagessen: Kartoffeln, Reis, Linsen

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