V Körper howto

Frage von

TelaropaTelaropa 13.07.2009 - 13:01

Hi

Wie bekommt man einen V Körper bitte?

Welche Muskelgruppen muss man dafür trainieren bitte?

Grüße

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Antwort von DonkieDonkie 13.07.2009 - 13:02

schwimmen!
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Antwort von KriLuKriLu 13.07.2009 - 13:03

breite schultern, schmale hüfte? da hilft am besten delphin schwimmen
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Antwort von SascherSascher 13.07.2009 - 13:03

Also in erster Linie musst Du den Latissimus dorsi trainieren, der gibt die typische V-Form. Aber Du solltest natürlich die anderen Muskeln nicht vernachlässigen, weil das sonst blöd aussieht... ;-)

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