Was sind die Ursachen für Albträume/Schweisausbrüche in der Nacht?

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1 Antwort

Hab auch oft Albträume und wache total verstört nachts auf.Was mir da immrr ganz gut hilft ist einfach paar Youtube Videos zu schauen,d.h. mich abzulenken.Wenn ich wieder so müde bin,dass mir die Augen zufallen geh ich wieder schlafen und denke die ganze Zeit an das was ich grade geschaut hab.Muss zwar am nächsten Tag die ganze Zeit dran denken aber ich kann wenigstens wieder weiterschlafen. :-)

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