Unterleibschmerzen troz normaler blutung?

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2 Antworten

Das kann durchaus vorkommen. Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Zyklustee (Mönchspfeffer, Schafgarbe, Frauenmantel)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir gute Besserung!

Lg

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Ja, das war bei mir auch in den ersten Jahren oft sehr schmerzhaft, hat sich dann aber normalisiert.

Als Akut-Hilfe empfehle ich dir eine warme Auflage im Liegen auf den Bauch (Wärmflasche, warme Kompresse etc.), das beruhigt die Krämpfe und der Schmerz lässt in kurzer Zeit nach.

Dann besorg dir in der Apotheke das Schmerzmittel "Buscopan plus". Das wirkt speziell gegen schmerzhafte Krämpfe im Bauchbereich und ist wesentlich effektiver als IBU für diese Art von Schmerzen.

Du könntest dich auch ärztlich untersuchen lassen, ob evtl. eine größere Zyste vorhanden ist, welche die Schmerzen verursacht.

Gute Besserung!

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