Frage von DSLPDDTL, 22

unsicher wenns drauf ankommt?

Eigentlich trete ich durchgehend selbstsicher auf und fühle mich auch sicher und zuversichtlich. Aber wenn es dann drauch fankommt ( Situationen wie z.B. Fahrprüfung; Bewerbungsgespräch ect.) werde ich plötzlich extrem unsicher verliere sofort den überblick, weiß nich was ich tuen soll, obwohl ich die erforderlichen kompetenzen besitze. Weiß jemand was man dagegen machen kann?

Antwort
von Netie, 6

Ich denke, dass die Angst vor dem Versagen, dich hindert zu handeln.

Mache dir im Voraus gute Gedanken zu den betreffenden Ereignissen.

Das heißt, du stellst dir vor, wie dein Fahrlehrer dir lächelnd die Hand schüttelt und sagt: ich bin stolz auf dich, das hast gut gemacht.

Setz dich hin und schreib alle deine guten Eigenschaften auf, die du hast:

fleissig, zuverlässig, kooperativ etc. und lese dir das immer wieder durch

Beschäftige dich damit in Gedanken und schieb die nagativen Versagensängste immer wieder von dir weg, ersetze sie durch positive Gedanken.

Wenn du dich darin übst, nimmt die Versagensangst ab.

Alles Gute für dich.

Antwort
von KleinerEngel18, 7

Das hatte ich auch, aber ich war allgemein ziemlich unsicher, wenn es eben um wichtige Dinge ging, oder um fremde Menschen, die ich "beeindrucken" oder "überzeugen" wollte.

Ich habe ein Theaterprojekt in meiner Stadt mitgemacht, man hat ziemlich viel gelernt und hat auch mehr Selbstbewusstsein bekommen. Mein erstes Bewerbungsgespräch nach diesem Projekt konnte man mit davor nicht vergleichen. Ich war ein komplett anderer Mensch.

Natürlich kannst du jetzt vllt nicht auch so ein Theaterprojekt machen, aber evtl fällt dir sowas ähnliches ein?

Antwort
von denis1124, 7

Am besten üben, um selbstsicherer zu werden.

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