Ich bin unruhig aufgewacht, wie kann ich danach gleich weiter schlafen?

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2 Antworten

Vor paar wochen wahr es bei mir genau so ich wahr am träumen hatte einen albtraum ich wusste das ich träume musste mich selber dazu zwingen aufzuwachen meine augen gingen einfach nicht auf kamen mir so schwer vor weil ich auch sehr müde wahr.  das wahr das erste mal und wahr auch ein sch***  Gefühl
Es kommt durch dauernden stress und nicht genügend schlaff irgendwann kann der Körper nicht und dann passiert sowas man will aufwachen und es klappt nicht sofort

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Einmal Gesicht mit kaltem Wasser waschen, eincremen dann kannst du besser schlafen. 

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