Frage von Soopi15, 13

Unregelmäßiges abnehmen?

Also ich nehme seid ca. 1-2 monaten ab. Ich mache 3 mal die Woche Fitness also Kraftsport. Laufe am Tag ca 10 Km in der Arbeit. Die Ernährung habe ich umgestellt Gemüse,Obst weniger KH usw. Viel Wasser. Nun fällt es mir auf das ich unter der Woche kaum bis garnichts abnehme obwohl ich mich ordentlich bewege usw. Am Wochenende aber nichts mache kein sport oder körperliche Aktivitäten, dann aber 1 bis 1 1/2 kilo aufeinmal abnehme. Wieso ist das so?

Antwort
von FitManu, 13

hmm wie sieht es denn genau mit deiner Ernährung aus ? nimmst du genügend Proteine zu dir ? medikamente ? Genung Pause zwischen dem Training ? In der arbeitet dein Körper ja erst richtig. :)

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