Frage von derEmre, 52

Und zwar. kann ich mit 13 Brusttraining machen :o Und kennt ihr gute Übungen für den gesamten Körper?

zu dem gesamten Körper gehört halt; Beine, Arme usw.. xD

Antwort
von Chichiri, 33

Liegestütze machen in verschiedenen Variationen wäre was für die Brust.

Ansonsten noch Sachen wie Planks, Klimmzüge, Kniebeugen...

Antwort
von fruityropes, 31

Geh doch einfach ins Fitnessstudio
Es gibt viele die mit 14 bereits dort sind

Kommentar von raphae ,

Ich würde noch nicht in dem Alter hart im Fitnessstudio Trainieren. Das is nicht gut für den wachsenden Körper. Ich würde eher leichte Übungen machen. Und eher Ausdauer Sport machen zum Beispiel Rad fahren oder schwimmen. Viele Grüße

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