Frage von TwitchPS4PC, 52

Warum werde ich immer müder je länger ich schlafe?

Hallo, ich habe momentan viel Stress in der Uni. Ich schlafe in letzter Zeit mehr als sonst. Meine Frage lautet: kann es sein dass wenn man länger als 8 Stunden am Tag schläft, man sehr müde ist?

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Antwort
von LauraLauralia, 30

Hallo!

Ja, dass ist möglich. Man hat mehrere Leicht- und Tiefschlafphasen während der gesamten Nacht und es kann sein, dass die längere Dauer deines Schlafes dich aus einer tiefen Phase reisst.

Wie lange hast du denn sonst geschlafen? Jeder Mensch hat sein eigenes Schlafbedürfnis und mit dem Alter ändert sich dieses auch. Mein Vater z.B. braucht mit seinen 84 Jahren grad mal fünf Stunden und in seiner Jugend hat er locker neun "verpennt" ;--))

Es kann hilfreich sein ein kleines Schlafprotokoll zu führen und genau zu notieren, wann du dich wie gefühlt hast.

Good luck und ich hoffe, dass sich dein Stress bald legt!


Antwort
von Vierjahreszeit, 20

Vielleicht schläfst du wegen dem Uni-Stress schlecht und bist am Morgen nicht motiviert aufzustehen. Dann nützt auch ein 9-Stundenschlaf nicht viel.

Antwort
von Lumpazi77, 31

Ja klar und ungesund ist das auch !

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