Umfrage! Wie oft geht ihr ins Gym?

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Das Ergebnis besteht aus 6 Abstimmungen

3-5 die Woche 50%
1-3 mal die Woche 33%
5-7 die Woche 16%
1 mal die Woche 0%
1-2 die Woch 0%

17 Antworten

3-5 die Woche

2 x pro Woche Kraft (Kurse in Anlehnung an Crossfitkonzept, also Functional Training)

1-2 x pro Woche Kardio (Step-Aerobic)

+ Radfahren im Alltag und Freizeit ca. 120 - 210 km/Woche

Günter

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Ich bin vor nh'm Jahr mindestens drei mal pro Woche hingegangen....wegen Zumba. Jetzt geh ich aber überhaupt nicht mehr, weil ich so gut wie jeden Tag mit meinem Hund joggen gehe. 😊

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3-4 mal die Woche denn wenn du für den muskelaufbau interessiert bist brauchst du unbedingt Ruhetage denn die Muskeln wachsen nur in der ruhezeit

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3-5 die Woche

4-5x mindestens für je 1h:) (2er/3er Split Kombi)

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garnicht... ich schwing mich lieber aufs rad, oder geh mit meiner schwester auf den bolzplatz bzw, auf dem schulhof ein paar körbe werfen. wir sind zwar keine schulmädchen mehr, aber hey! der schulohf steht offen und wir machen ja nichts kaputt oder so!

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Normalerweise 3-4 mal aber wenn ich die Zeit dafür habe 6 Tage die Woche.

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Mitlerweile 4er Splitt!

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3-4 mal die Woche ^^

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Gar nicht

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Noch gar nicht (14) weil meine Eltern meinen es sei Geldverschwendung .. Deshalb mach ich das wenn ich 15 bin 2 mal die woche

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5-7 die Woche

Krafttraining 5-6x pro Woche und 2-3x Cardioeinheiten. Denn auch das Herzkreislauftsystem sollte Trainiert werden ;-)

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Gar nicht! Nur am ins Natur und zuhause! So wird man reicher:)

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5-6mal, wenn di mein alter auch noch interessiert, 15.

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6x die Woche je 2h

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Geldverschwendung! Du kannst zuhause und draußen so perfekt trainieren wie im Studio.

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Kommentar von Crones
21.08.2016, 12:26

Erzähl mir mehr davon…

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die auswahl gar nicht fehlt

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6x die Woche Kraft Split versteht sich :D

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