Heute um 13:00 startet das 24 Stunden Rennen mit MTBs im Landschaftspark Duisburg. Die Strekcenführung soll ungefähr so sein wie letztes Jahr. Wer von euch war letztes Jahr dort und kann ...
Am besten ist Sport am frühen Morgen direkt nach dem Aufstehen und mit nüchternem Magen oder nur mit einer Kleinigkeit darin. Das macht fit und wach, bringt den Kreislauf auf Schwung und ...
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