Frage von horzrider, 88

Um wieviel Uhr muss ich ins Bett?

Hallo,

Ich (w/15) wollte mal fragen, um wieviel Uhr ich ungefähr ins Bett muss. Ich muss morgens so um halb 7 aufstehen. Und ich bin ein Langschläfer, falls das was zu sagen hat xD

Lg

Antwort
von Krossegurke, 55

Kommt eigentlich ganz drauf an. Manche schlafen halt weniger und manche halt länger. Aber ich denke so um 12 spätestens wenn du gut rauskommen willst. :D

Antwort
von SakataGintoki1, 50

Eig so dass du ohne Wecker aufwachst dann hat man ja genug geschlafen :D also ich glaube in dem Alter muss man 8 Stunden oder so schlafen hab ich mal gehört aber bin mir net sicher :D

Antwort
von franzoheti30, 38

Brauchst du viel Schlaf oder wenig? Ich denke 6-8 Stunden ist gut :D

LG

Kommentar von horzrider ,

eher viel, denke ich

Kommentar von franzoheti30 ,

Dann bräuchtest du an sich schon 7-8 Stunden, damit dein Körper ausgeschlafen ist :D

Antwort
von LadyderNatur123, 22

ich bin 14 und gehe erst um 22h ins bett

Antwort
von KUMAK, 44

Woher wollen wir das jetzt genau wissen, ist bei jedem unterschiedlich, normalerweise sollten 8-8,5h reichen.

Antwort
von glidrisi, 33

Wenn du Langschläferin bist, solltest du (nicht muss) so 21.15 Uhr ins Bett.

Dann hat dein Körper genügend Reserven. 8,5 Stunden reeller Schlaf.

Langschläfer müssen nicht morgens länger schlafen, sondern können genauso früher ins Bett. Auch mal um 8 wenns reinpasst

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