Frage von maconame, 23

um schwere dinge zu tragen , welche fittness-uebungen sind geeignet?

Antwort
von Caraphernelia33, 6

Kreuzheben, Kniebeugen, bankdrücken, overhead press;

Antwort
von CrispyA, 16

Krafttraining würde ich eher sagen :D

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