ÜBUNGEN Oberschenkel?

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3 Antworten

Man kann es nicht beeinflussen wo am abnimmt, du kannst Kniebeugen machen um die Schenkel zu straffen aber direkt da abnehmen geht leider nicht

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Kommentar von Linee1
21.06.2016, 13:08

Danke :)

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Es wäre so toll, an manchen Körperstellen mehr abzunehmen, als an anderen =D

Leider ist es Illusion. Abnehmen kannst du eh nur in einem kalorischen Defizit. Optional empfehle ich Cardio-Training (Schwimmen, Fahrradfahren, Spazieren) oder Krafttraining (Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, etc.)

Mehr gibt es da wohl nicht zu sagen.

LG

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Kommentar von Linee1
21.06.2016, 14:34

Vielen Dank :))

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man kann nicht nur an den Oberschenkeln abnehmen !

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