Frage von lordofanonym, 8

Übungen mit dem Gymnastikball hm?

Wo kann man Übungen mit dem Gymnastikball einordnen ? Also in Richtung Stabilität oder eher in Richtung dynamisches Training

Antwort
von herja, 4

Das kommt auf deine Übungen drauf an:

http://www.daytraining.de/fitness/gymnastikball-uebungen/

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