Frage von 7blueberry7, 61

Übungen für zuhause um den Gleichgewichtssinn und die Körperspannung zu trainieren?

Antwort
von Raylobeen, 31

Klingt komisch, aber ich würde mit Meditieren anfangen und langsamen Übungen, wie lange auf einem Bein stehen oder Standwage.

Irgendwann kannst du dann auch auf einem Bein hoppeln oder im Handstand laufen :D

Kommentar von 7blueberry7 ,

Wie meditiert man denn und wofür ist es gut xd?

Bin gut :P kann das alles schon...ja genau im handstand laufen ist mein ziel xd..

Ich hab unter einer anderen frage gelesen das du judo machst und das leider schonmal einsetzen musstest in einem kampf...erzähl mal :D

Kommentar von Raylobeen ,

Naja, die Balance hat sehr viel mit der Atmung und dem "Herzschlag" zu tun, wenn du sehr ruhig bist, ist es leichter im Handstand zu laufen.

Kommentar von Raylobeen ,

Ach, du kannst auch versuchen dich auf einem Arm zu balancieren.

Da musst du aber unbedingt, langsam anfagen, eine Bandage tragen und irgendwo abstützen, oder du balanzierst deine freundin auf einem bein, da gibtss soo viel :D

Kommentar von 7blueberry7 ,

ich kann aber keinen handstand xd!!!!1!

Kommentar von Raylobeen ,

Dann musste es üben :D

Da haste deine Challange

Antwort
von MaxiKing1101, 40

Versuche den "Baum" (Yoga) und fixiere dich auf einen Punkt. Wenn man sich auf einen Punkt fixiert, gleicht man das Gleichgewicht aus.

Kommentar von 7blueberry7 ,

Viel zu einfach :/ 

Antwort
von maxmustermann09, 17

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