Frage von
Mannisi 31.01.2009
Übungen für Zirkeltraining in der Halle?
Ich leite eine Tanzgruppe für Mädchen und wir haben beschlossen, einmal die Woche einen körperformenden Kraftzirkel in der Halle zu machen. Leider bin ich ziemlich unkreativ beim Ausdenken von Übungen – was habt ihr auf Lager?
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7 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Schau hier mal: http://www.brigitte.de/gesund/fit/zirkeltraining/
Noch mehr Ideen gibt es bei Google unter dem Begriff "Zirkeltraining".
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Vielleicht finde ihr hier noch ein paar Übungen für euer Workout:
http://www.fitness4mma.com/fitness.php
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Es gibt eine Zeitschrift, die heißt "Der Übungsleiter". Da findest Du manchmal Anregungen. Vielleicht hilft Dir auch der Kreissportbund oder der Langessportbund weiter. Während der Übungsleiterausbildung lernst Du das übrigens auch.
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