Übungen für steifes Knie nach kreuzbandriss?

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1 Antwort

Ich werde mich hüten ohne den genauen Befund zu kennen etwas zu empfehlen.

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Kommentar von Salio
06.12.2015, 17:47

Klar, verstehe ich. aber ich hatte halt gehofft, dass es vielleicht irgendwelche einfachen Übungen gibt, mit denen man nichts falsch machen kann. Mein Arzt meinte halt auch, dass ich es ruhig dehnen soll, bis zu der Stelle, an der es wehtut, weil da nicht viel mehr kaputt gehen kann. Nur allein dafür müsste ich ja nicht zur krankengymnastik, deshalb hatte ich gedacht, dass es da das ein oder andere gibt. 

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