Übungen für ein Thera-Band gesucht! Wer weiß was?
Suche Übungen für dieses überdimensionale Gummiband, mit dem man gymnastische Übungen zur stärkung der Muskulatur und insbesondere der Rückenmuskulatur. Wer weiß wo ich was finden kann?
Antworten
Wieso brauchst du da Anleitungen für Übungen? Die kann man sich doch ganz einfach überlegen! Was willst du denn genau damit erzielen? Rückenmuskel-Training ist ziemlich "weitläufig"! Es gibt soooo viel was man damit machen kann.
thera band oben an der tür einklemmen,tür schließen.band in beide hände nehmen und arme dem körper entlang nach unten ziehen,
Die Anleitung habe ich von meiner Apotheke bekommen.
5 Minuten Workout mit dem Fitness Band / Thera Band
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Sport
Bilder zum Thema Fitness
Falls du mir genaue Ziele nennst, kann ich dir auch gerne Übungen dazu nennen! Aber wie gesagt: Dazu brauch ich deine genauen Vorstellungen und Ziele.