Frage von SeeSnowGirl, 40

Übungen für die Taille, welche sind wirklich nützlich?

Hallo ^_^

Kennt ihr ein paar Übungen für eine schönere und schmalere Taille, die nützlich und effektiv sind? Ich habe von Natur aus einen schlanken Körperbau und ebenso eine schlanke Taille. Allerdings würde sie gerne trainieren, weiß aber vor lauter Vorschlägen und Diäten (die ich nicht brauche, da ich schon gesund esse) nicht, welche denn nun gut ist, zumal ich kein Sport außerhalb der Schule sonst mache (außer bei warmen Wetter mit dem Fahrrad zur Schule) und so keine Ahnung von irgendwas habe.

Vielen Dank und LG, SSG ^_^

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