Frage von Twerwiewasa, 21

Übungen für die Hüfte um Speck zu verlieren?

Hallo zusammen, Kennt jemand von euch zufällig eine gute übe effektive Übung um Hüftspeck zu verlieren bzw. um schmaler zu werden. Ich treibe schon regelmäßig Spirt und ernähre mich gesund. Liebe Grüße

Antwort
von Specktiger, 20

Du kannst nicht punktuell abnehmen, aber befindest dich bereits auf dem richtigen Weg, wenn du Sport treibst und dich gesund ernährst.

Ausdauersport (z.B. Jogging) und eine kohlenhydratarme Ernährung sind optimal, um Körperfett zu verlieren.

Antwort
von Royce, 21

Man kann nicht gezielt an gewünschten Stellen abnehmen. Du kannst höchstens Übungen für diese Zonen machen um die Muskultatur darunter zu stärken und das Gewebe zu straffen

Antwort
von mariannelund, 18

iß mal regelmäßig kokosnussöl damit kann man auch abnehmen

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