Frage von SandyBlabla, 22

Übungen die ich machen kann?

Hallo meine lieben. Vielleicht eine relativ dumme frage aber mir egal. Es geht darum das ich im fitnesstudio mein Bauch trainieren will ( hatte aber knie op und kann nicht richtig laufen, aufstellen, knicken) halt alles was man im alltag eigentlich brauchen sollte. Nun wollt ich fragen ob ihr bauch Übungen kennt die nicht so knie lastig sind. Aufstellen wie gesagt geht nicht. Wen eher nur gerade. Ranziehen geht auch nicht.

Antwort
von Charlybrown2802, 12

situps gehen immer, dazu musst du nicht die beine anziehen und die sind gut für den bauch

Antwort
von Goodnight, 8

Du kannst das Bein das du nicht beugen kannst hochlagern.

Antwort
von ThadMiller, 12

Mach Planks und Liegestütz. Die trainieren wunderbar den Bauch mit.

Antwort
von Hoonicorn, 7

Auf eine banale Frage eine banale Antwort: situps... Mit ausgestreckten Beinen... Wenn du das nicht schaffst lass es bis dein Knie wieder gut is

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