Frage von annacool01, 9

Überdegnung zum artzt?

Hey ich hab mich gestern mein bei beim spargart überdehnt und es ist heute schlimmer geworden und alle bewegungen damit sind schmerzhaft. Soll ich am besten Morgen zur sicherheit zum arzt?

Antwort
von Mopedfreundchen,

Am besten machst du solange Trainingspause, bis die Schmerzen wieder weg sind.

Bis dahin kannst du ausprobieren, was dir gut tut. Sei es Kälte oder Wärme, kannst die betroffene Stelle auch leicht massieren. Alles, was sich gut anfühlt, hilft weiter. Was eher schmerzt, ist verkehrt. Ganz einfach :)

Antwort
von hourriyah29, 3

Hallo Anna,

ein Arztbesuch wird in den nächsten Tagen nichts bringen.

Zum Arzt sollte man gehen, wenn man beim Training ein Ratschen gehört hat oder eine Verletzung erlitten.

Bei Schmerzen oder Überbelastung wird der Arzt auch erst einmal zu Abwarten raten.

Du solltest mit Coolpack kühlen und die schmerzenden Sehnen mit Sportsalbe oder Voltaren eincremen.

Ein Arztbesuch empfiehlt sich auch, wenn nach ca. 1Woche die Schmerzen nicht besser werden.

LG, Hourriyah

Antwort
von Wahchintonka, 4

nö, noch nicht nötig. mache erstmal ein heißes bad. und kein trainieren

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