Überall Fortschritt außer an den Bizeps und Trizeps?

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1 Antwort

trainierst du die beiden Muskelgruppen nur am Kabelturm?

Machst du keine Frenchpress, Dips, sz curls oder so?

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Kommentar von jakfka
13.07.2016, 13:32

Nur Kabelturm Hanteltraining könnte ich bestimmt auch machen, habe mich darüber aber noch nicht informiert.

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Kommentar von jakfka
13.07.2016, 15:14

Danke für den Tipp!

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Kommentar von broxing
13.07.2016, 16:53

Also ganz recht geb ich dir nicht danielxxl weil grundübungen an Maschinen viel besser sind! vorallem für Anfänger. Bei Maschinen Übungen ist der Bewegungsablauf klar vorgegeben. biceps curls mit freihalten sind aber gut! triceps kannst du auch mit einer SZ Stange über Kopf trainieren und nicht nur an Kabel.

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