Trotz Sport zugenommen, wie kann das?

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5 Antworten

Oh woran kann das wohl liegen...? Hadt du dich mit Sport und Ernährung überhaupt schonmal befasst?
Also echt, natürlich baust du MUSKELN auf, diese wiegen MEHR als FETT! Soetwas sollte man aber in deinem Alter wissen.
Wenn du vorher noch schlanker warst, dann ist es auch NORMAL, dass du Zunimmst, weil du wie gesagt Muskeln aufbaust.
Und bei deinen Maßen solltest du auch gar nicht abnehmen, das ist alles gut so.

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Kommentar von SoMean
05.02.2016, 17:01

Ach so, und nur wegen der Zahl auf der Waage magst du deinen Körper nicht mehr?

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Bei deiner Körpergröße wirst du dich als Erwachsener schon auf ein Gewicht bis 75Kilo einstellen müssen. Ist nach BMI Tabelle ganz normal.

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Vielleicht hast du an Muskelmasse zugenommen. Gewicht ist nur relativ. Besser ist ein Messwaage, dass Muskelmasse UND Fettmasse anzeigt. 

Übrigens sind Muskeln 10 Prozent schwerer als Fett.

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Je mehr Sport Du treibst/machst umsomehr "verbrennt" Dein Körper. Somit hast Du mehr Hunger und davon hängt ab...was Du isst!

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An Muskelmasse kann man auch zunehmen, dass ist wohl am warscheinlichsten bei dir... oder im ganz ernsten Fall Schilddrüsenunterfunktion.

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