Was kann man gegen Traurigkeit tun?

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6 Antworten

Bei mir hat der Buddhismus sehr weitergeholfen :) ich sag jetzt nicht, das du sofort deine Religion ändern sollst, aber paar Dinge abzuschauen, ist nicht schlimm 🤗

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Den Grund herausfinden und zu versuchen, ihn zu verarbeiten.

Kurzfristig hilft Ablenkung, zum Beispiel Sport.

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Man kann versuchen sich daran zu erinnern wann und warum man fröhlich war

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Ablenken mit Freunden oder Sport gute Musik und positiv denken

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Laute musik hören 😉

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Ein Stündchen schlafen.

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