hallo ich bin 12 und 144 cm also bei mir kommt kein six pack die siehe übungen mache ich jeden tag
sit ups 60x
crunches 30x
v-crunches 30x
beinschere 30x
crunches mit gestrecken bein 30x
Hallo! 1.) Ein Sixpack dauert, vielleicht fehlt Dir auch noch Testosteron. 2.) Hat Dein Körper noch mehr als Bauch? Alles Gute.
hi leute, ich habe ein Anliegen. Ich mache seit einigen Monaten Krafttraining und will meinen Trainingsplan umstellen. Ich hab aber ...
1 Antworthay ich bin 168 cm groß und wie 67-69 kg ich fühl mich mit diesem gewicht garnicht wohl und fühl mich dick also ich hab diese übungen ...
3 AntwortenHallo, ich bin 16 und habe jetzt angefangen meine Bauchmuskeln zu trainieren, da ich noch einen Sixpack für den Sommer wollte. ...
1 AntwortDa ich gerne auf der straße hockey mit freunden spiele würd ich gern wissen wieviel das ca kostet also alles zusammen , fanghandschuh, ...
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