wir hatten heute in der schule doppelstunde sport mit üpause dazwischen wo wir auch geturnt haben (also knapp 2 echte stunden) und haben trampolin springen gemacht (handstand überschlag,saltos und don kram) jetzt hab ich total muskelkater in den schultern und rücken/nacken was hilft?bitte antworten!
2
Trampoline sind doof!!!
Frage von
littlelaura
littlelaura Antworten (8)
-
3Antwort von DianaWs
Mehr Sport, dann gibts später weniger Muskelkater.
-
3Antwort von
marieclairesmarieclaires
wärme oder mehr sport.
Kommentar von littlelaura ich mach viel sport aber anderes mir tun muskeln weh,von denen ich vorher nicht mal wusste das ich sie habe^^
Kommentar von ZwieZeitZwieZeit aber erst, wenn die schmerzen weg sind, mehr sport!
Kommentar von princAssprincAss nicht mehr sport!!!
-
-
0Antwort von
Lazarus123Lazarus123
bei mir hillft immer bei muskel kater ein kissen das in warmes wasser getunkt wurde.das musst du dann ganz naß lassen und auf deine muskel legen,und vorrsichtig drücken!ganz vorsichtig!
-
0Antwort von engl04
Im Moment solltest Du erstmal keinen Sport machen, da die Muskeln eh schon überansprucht sind, sonst hättest Du keinen Muskelkater. Eine heiße Dusche hilft erstmal. Und nächstes Mal evtl. davor besser aufwärmen.
-
Diese Frage
falsch!