Frage von Pumbaya, 12

Trainingswerte nach einem jahr?

Hallo ich wollte euch mal fragen was ihr nach einem Jahr erreicht habt. Mit Wie viel seid ihr gestartet und wie viel habt ihr nach einem Jahr gedrückt. Dabei beziehe ich mich auf Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeuge. Was war übrigens euer körpergewicht.

Antwort
von AndiS19, 5

Weiß nicht mehr. Ganz am Anfang hab ich mich beim Bankdrücken mit 40 Kilo fast erschlagen. Ging dann relativ zügig nach oben. Würde mal sagen bis 80 sehr schnell, dann langsamer. Ab 100 dann auch immer mal Rückschläge. Rekord waren glaube ich mal 16x 110 Kilo.

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