Frage von FelixUn, 18

Trainingstage frei wählbar?

Hi Leute,
Fang ab morgen ein Maximalkrafttraining an und geh dann mit meinen Trainingspartner 3 mal in der Woche trainieren ist es nun schlimm wenn man Mo-Di-Fr oder Di-Do-Fr geht da er am Mittwoch keine Zeit hat oder sollte immer ein Tag Pause sein ?

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Antwort
von Wuestenamazone, 5

Ein Tag Pause wird empfohlen aber beim Schwimmen ist das nicht unbedingt erforderlich da das sehr schonend ist

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